В полной боевой готовности

В честь всероссийского спортивного праздника — Дня физкультурника — 13 августа министерство спорта Иркутской области организовало сдачу норм ГТО. Комплекс упражнений «Готов к труду и обороне» в стране восстановили два года назад и сегодня активно его популяризируют. Как оказалось, желающих проверить свою готовность было множество: в Иркутске на стадионе «Труд» собрались 230 человек.

Торжественное мероприятие было назначено на 11 утра, однако люди начали собираться еще с 10 часов: участники настолько ответственно подошли к делу, что самостоятельно разминались, тянулись, пробовали свои силы на уже подготовленных для работы снарядах — пока вне конкурса. Тестирование по выполнению испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО проходило среди государственных служащих и представителей Законодательного собрания Иркутской области, поэтому на площадке собрались люди самых разных профессий и возрастов. Но всех их объединял спортивный внешний вид и неподдельная бодрость духа. Стройные, подтянутые, с хорошей осанкой, в яркой спортивной одежде, все они словно лучились энергией и жизненной силой. Здесь собралось много представителей органов власти, однако по их прекрасному расположению духа было понятно: никого не сгоняли сюда насильно. Люди по своему желанию пришли проверить, на что они способны. Да не одни: было очень много семей, многие пришли с детьми, которые хоть и не участвовали в соревнованиях (для школьников проходят отдельные дни сдачи норм ГТО), но с невероятным азартом спорили между собой, кто больше раз отожмется и у кого «складка» (опускание рук в наклоне с прямыми ногами) будет глубже. Такие люди — настоящая элита нашей страны.

«Сегодня утром я встретил множество людей, которые совершали пробежки вдоль Байкальского тракта. Это говорит о том, что спорт сейчас очень популярен. Но важно и другое: сегодня люди принимают на себя персональную ответственность за свое здоровье, потому что спортивный образ жизни — это залог молодости и долголетия», — отметил министр спорта Иркутской области Илья Резник во время торжественного приветствия участников сдачи норм «Готов к труду и обороне». С ним согласилась депутат Законодательного собрания региона Ирина Синцова. «Нормы ГТО становятся все более и более значимыми в России для всех тех, кто заботится о своем здоровье», — отметила она, поздравив всех с праздником.

После общей разминки участники приступили к работе. По желанию люди сдавали отдельные нормативы ГТО, которые отличались в зависимости от пола и возраста. Так, например, женщины в обязательном порядке сдают отжимания: на золотой знак участницам от 18 до 24 лет и от 25 до 29 нужно сделать 14 повторений, на серебряный — 12, на бронзовый — 10, в более старшей возрастной категории (от 20 до 34 и от 35 до 39) показатели поменьше: 12, 8 и 6 раз соответственно. Мужчины же выполняют свой норматив: или подтягивания на высокой перекладине, или рывок гири 16 кг — можно выбрать одно из двух. Чтобы выполнить «подтягивание» на «золото», молодому человеку в возрасте от 18 до 24 лет нужно подтянуться 13 раз, на серебряный знак — 10, на бронзовый — 9. В возрастной категории 25-29 лет отличие идет только по первому месту: надо подтянуться 12 раз. Для мужчин 30-34 лет первое, второе и третье место — это 9, 6 и 4 подтягиваний соответственно. Для тех, кто уже перешагнул за 35 лет, но еще не отметил свое сорокалетие, для «золота» хватит 8 подтягиваний, для «серебра» — 5, а на «бронзу» надо будет подтянуться хотя бы 4 раза. Что касается рывка пудовой гири, то для представителей сильного пола всех возрастов показатели одни и те же: 40, 30 и 20 раз соответственно. Наверное, это один из самых серьезных нормативов.

Какие еще упражнения выполняют участники? Качают пресс, соревнуются в меткости в стрельбе, бегают на 2 и 3 км. Хотя такими, как сегодня, нормы ГТО были не всегда. В 1931 году, когда только был внедрен комплекс ГТО первой ступени, в его состав входили такие нормативы, как перетаскивание ящика с патронами у мужчин и подтягивание на канате у женщин. А в 1933 году, когда внедрили нормы ГТО второй ступени, среди упражнений числились фехтование и прыжки в воду с трамплина — такое под силу было далеко не всем профессиональным спортсменам. Сегодня же нормативы «Готов к труду и обороне» простые, сдать их может практически любой человек, который регулярно занимается спортом. В этот раз попробовать свои силы решились 230 участников. Организаторы уверены, что с каждым годом число сдающих нормы ГТО будет только увеличиваться.