Стоит приучить себя просыпаться в одно и то же время, даже в выходные. Такой совет дали специалисты Роспотребнадзора, информирует «МК в Питере».
В процитированной публикации говорится, что после пробуждения лучше не тянуться сразу к телефону — утренние часы не стоит тратить на гаджеты. Вместо этого следует умыться, почистить зубы и сделать легкую зарядку. Затем — стакан воды и полноценный завтрак.
Как сообщалось ранее на текущей неделе, в Роспотребнадзоре рассказали, что вирусный гепатит C передается исключительно через кровь, поэтому повседневное общение с инфицированным человеком не представляет никакой опасности.