Популярный напиток с цитрусом и медом на самом деле не способен защитить организм от вирусов, об этом NEWS.ru сообщил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По словам эксперта, такая комбинация лишь дает временный согревающий эффект, но не обладает реальными лечебными свойствами в тех дозах, к которым мы привыкли.
Терапевт подчеркнул, что одна долька лимона содержит ничтожно мало аскорбиновой кислоты. Чтобы получить терапевтический эффект, необходимо съесть фрукт целиком. Что касается меда, то это в первую очередь сладость с небольшим набором микроэлементов, а не лекарственный препарат.
«Чай лишь тонизирует и согревает горло. Витамины из цитрусовых в малых порциях не способны выстроить барьер против вирусов», — пояснил Андрей Кондрахин.
Вместо надежд на чай, врач советует использовать проверенные методы укрепления организма:
— Регулярное проветривание помещений работает эффективнее любых добавок.
— Чеснок и красный горький перец действительно помогают активировать защитные силы.
— Яблоки и ягоды содержат больше аскорбиновой кислоты, которая участвует в формировании иммунного ответа.
Специалист добавил, что даже эти меры не дают стопроцентной гарантии защиты от заражения, но значительно снижают риск заболевания и помогают организму легче перенести встречу с вирусом.