Во время снегопада они при падении ломали обе руки сразу, а также травмировали копчики поскальзываясь на льду.
Заведующий ялтинским травмпунктом Артур Манукян, комментируя последствия недавнего снегопада в курортном городе, рассказал: «чаще всего люди обращаются с ушибами лучезапястных и локтевых суставов, копчиков. Были случаи перелома лучевой кости со смещением на обеих руках». За лучшее врач советует в снегопад вообще не выходить из дома, так как «снежный покров через день-два растает». А тем, кому надо позарез испытать острые ощущения, Манукян советует выбирать не скользкую обувь и ходить лишь там, где тротуары обработаны песком.
Эксперты напоминают, что правильная техника падения при случайном скольжении важна для минимизации риска травмирования и дают пошаговую инструкцию, как действовать в подобной ситуации:
Расслабьте тело. Важно постараться расслабить мышцы тела перед самим моментом удара. Напряжённое тело увеличивает риск повреждений суставов и костей.
Пригните корпус. Постарайтесь слегка согнуть ноги в коленях и наклонитесь вперёд. Так центр тяжести смещается ближе к земле, снижая вероятность сильного удара головой или спиной.
Руки держите близко к телу. Избегайте инстинктивного желания выставлять руки вперёд для защиты лица. Лучше прижмите локти к бокам, защитив таким образом голову и шею.
Уклонитесь боком. По возможности постарайтесь упасть набок, сгруппировавшись и немного перекатившись. Этот приём позволит распределить силу удара равномерно по большей площади тела, уменьшая нагрузку на конкретные суставы.
Защитите лицо и голову. Если падение неизбежно, поверните голову лицом вбок, прикрыв её плечом или рукой. Голову лучше всего защитить первым делом, так как травмы головы наиболее опасны.
Дышите глубоко. После падения старайтесь дышать спокойно и медленно. Дыхательные упражнения помогают снять напряжение мышц и уменьшить боль.
Оцените своё состояние. Осторожно осмотрите своё тело, обращая внимание на болевые ощущения. Если чувствуете сильную боль или головокружение, обратитесь за медицинской помощью.