Тренер рассказал, почему надо продолжать заниматься спортом даже зимой

Специалист по реабилитации организма Антон Возмищев сообщил, что зимой не стоит отказываться от физических нагрузок. Об этом пишет Neva.Today.

Тренер отметил, что в этот период у многих наблюдается снижение уровня активности на 10-20%. Как правило, это происходит из-за сокращения светового дня и низкой температуры на улице. Однако спорт бросать зимой нельзя, в противном случае можно набрать небольшую массу после пиршества на новогодних праздниках.

Возмищев рекомендовал кататься на лыжах или на коньках. Также можно лепить снеговика или играть в снежные игры.