Диетолог Антон Поляков сообщил, что кофе стоит пить в утренние часы. Об этом пишет АБН24.
По словам эксперта, в это время напиток придает бодрящий эффект. Более того, он никак не влияет на сон.
Вечером пить кофе не рекомендуется. Поляков отметил, что в это время напиток негативно отражается на самочувствии, тем самым увеличивая стресс-нагрузку.
Также диетолог посоветовал отказаться от растворимого варианта. Лучше всего выбирать свежемолотый зерновой кофе.