Ученые заявили, что медитации для снижения стресса могут дать обратный эффект. Об этом пишет «Свободная Пресса».
Авторы издания Science Daily указывают, что человек может столкнуться с паническими атаками, навязчивыми воспоминаниями, а также с деперсонализацией или диссоциацией. При этом статистика показывает, что на такие эффекты жаловались лишь 1% практикующих.
Психолог Николас Ван Дам отметил, что такие практики могут подойти не всем. Тогда человеку стоит выбрать другой метод борьбы со стрессом.