> Врач рассказала, как избежать хронической усталости - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Врач рассказала, как избежать хронической усталости

14 октября 2025, 16:36 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Врач Светлана Малиновская сообщила, что регулярная разминка во время работы поможет избежать хронической усталости. Об этом пишет «МИР 24».

По словам специалиста, небольшая физическая нагрузка поможет улучшить кровоснабжение. Более того, при отсутствии движения могут образоваться головные боли, гипертония, а также нарушения сна.

Малиновская рекомендовала начать с гимнастики для глаз, а потом делать упражнения для тела. Например, наклоны спины влево-вправо.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Белочка в голове вывела его в субботу вечером на поиски приключений

Взяв дома нож, мужчина вышел на улицу и стал искать несуществующего обидчика, напав на двух случайных прохожих.

//Политика

Сталлоне заявил, что считает Трампа фигурой, соразмерной с Джорджем Вашингтоном

Актер Сильвестр Сталлоне заявил, что считает хозяина Белого дома Дональда Трампа фигурой в истории Соединенных Штатов, соразмерной с первым президентом страны Джорджем Вашингтоном. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Хегсет: США отказываются от идеалистической внешней политики в пользу более реалистичного подхода

Соединенные Штаты отказываются от идеалистической внешней политики в пользу более реалистичного подхода. С соответствующим заявлением выступил шеф Пентагона Пит Хегсет, передает РИА Новости.

//Политика

Президент Израиля продолжит рассмотрение прошения о помиловании Нетаньяху

Президент Израиля Ицхак Герцог продолжит рассмотрение прошения о помиловании руководителя правительства еврейского государства Биньямина Нетаньяху. Об этом проинформировала телерадиокомпания Kan.

//Политика

NZZ: новая стратегия нацбезопасности США соотносится с речью Путина в Мюнхене

Новая стратегия национальной безопасности Соединенных Штатов соотносится с речью президента Российской Федерации Владимира Путина в Мюнхене в 2007 году. Об этом написала швейцарская газета Neue Zürcher Zeitung (NZZ).

//Политика

Уиткофф проведет в Нью-Йорке секретную встречу между Израилем и Катаром

Специальный посланник президента Соединенных Штатов Стивен Уиткофф проведет в Нью-Йорке секретную встречу между представителями Израиля и Катара для нормализации отношений между двумя странами. Об этом написал портал Axios, который сослался на свои источники.

//Политика

Совбез ООН 9 декабря проведет открытое заседание по украинской тематике

Совет Безопасности ООН во вторник, 9 декабря, проведет открытое заседание по украинской тематике. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Шеф Пентагона ушел от журналистов после вопроса о близости США к наземным ударам по Венесуэле

Шеф Пентагона Пит Хегсет ушел от журналистов после заданного ему вопроса о близости Соединенных Штатов к наземным ударам по Венесуэле. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Дмитриев, отвечая главе МИД Польши, заявил, что крупнейшие дипломаты ЕС в панике

Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев, отвечая руководителю министерства иностранных дел Польши Радославу Сикорскому, заявил, что крупнейшие дипломаты Европейского союза в панике.

//Политика

Трамп высказал мнение, что Россия и народ Украины поддерживают мирный план США

Российская Федерация и народ Украины поддерживают мирный план, предложенный Соединенными Штатами. Соответствующую точку зрения выразил американский президент Дональд Трамп, информирует РИА Новости.

//Политика

Трамп заявил о разочаровании тем, что Зеленский до сих пор не ознакомился с проектом мирной сделки

Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп заявил о своем разочаровании тем, что глава Украины Владимир Зеленский до сих пор не ознакомился с проектом мирной сделки. Об этом информирует ТАСС.

//Общество

Для зоозащитников человеческие жизни не важны?

В Иркутске местные жители спрятали в подъезде бездомных собак от службы отлова: из-за этого разразился скандал.

//Общество

Десантник пытался раскрыть парашют до последнего: сержанта из училища ВДВ убили из неприязни

В военном суде начался процесс по делу об убийстве в Рязанском высшем воздушно-десантном училище (РВВДУ) им. генерала В. Ф. Маргелова заместителя командира взвода Ивана Селина. Он погиб во время учебных прыжков из-за того, что подчиненный связал ему стропы основного и запасного парашютов. Курсант взял всю вину на себя, однако потерпевшие — родные сержанта — не верят, что у подсудимого не было сообщников. Тем временем следствие начало проверку по факту халатности должностных лиц училища, а мать погибшего отсудила у военного ведомства моральную компенсацию — 2 млн руб.

Башкирский фермер разделал корову и нашёл внутри кошелёк

В нём были деньги и документы человека, о котором он никогда не слышал.

Воздушный таран: операторы БПЛА группировки «Восток» очистили небо под Гуляйполем

В Запорожской области расчёты войск беспилотных систем группировки «Восток» провели эффективную операцию по зачистке неба, уничтожив таранными ударами несколько вражеских разведывательных и ударных БПЛА. Эта работа лишила противника важных средств наблюдения и поражения, способствуя продвижению российских штурмовых подразделений.

//Происшествия

«Бес попутал» — не оправдание: Леонид Слуцкий предлагает снизить возраст уголовной ответственности после инцидента с домогательствами мигранта-подростка к десятилетней девочке

В Екатеринбурге разгорелся скандал после тревожного инцидента: 13-летний подросток из страны ближнего зарубежья преследовал на улице 10-летнюю школьницу и около её подъезда попытался совершить в отношении девочки действия сексуального характера, но его спугнули прохожие. В результате происшествия пострадавшая девочка боится самостоятельно ходить в школу и выходить из дома без сопровождения. Полиция задержала подозреваемого подростка, провела допрос и отпустила его, сославшись на то, что в силу возраста несовершеннолетний не подлежит уголовной ответственности.

По всему миру начались массовые увольнения работников — долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает

Мировой рынок труда вошёл в фазу глобальной неопределённости. Одни компании перешли к массовым увольнениям, а другие попросту перестали нанимать новых сотрудников.

//Общество

В Государственной Думе обсуждается возможность введения в России шестичасового рабочего дня

В России снова заговорили о сокращении рабочего дня - на этот раз до шести часов для всех. Инициатором выступил первый зампред комитета Госдумы по безопасности Юрий Афонин. По его словам, автоматизация уже позволяет работать меньше, а освободившееся время россияне смогут посвятить семье, обучению и собственному развитию.

«Укрэнерго» предупредило о новых масштабных отключениях света по всей Украине

Масштабные отключения света по всей Украине: под Киевом жители начали перекрывать дороги.

//Политика

FT: замороженные в Евросоюзе активы России могут быть заблокированы навсегда

Активы Российской Федерации, замороженные в Евросоюзе, могут быть заблокированы навсегда, поскольку европейские чиновники обнаружили в своей законодательной базе пункт, согласно которому такие решения возможно принять без достижения единогласия стран-членов содружества. Об этом написала газета Financial Times (FT).

//Политика

Медведев прокомментировал новую стратегию национальной безопасности США

Новая стратегия национальной безопасности Соединенных Штатов похожа «на попытку разворота огромного корабля», который в течение долгого времени шел по инерции. Соответствующую точку зрения высказал заместитель председателя Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: американцы продолжают дрессировать обезумевший Евросоюз

Американцы продолжают дрессировать обезумевший Европейский союз. Соответствующее заявление, как информирует ТАСС, сделал заместитель председателя Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев, указав, что приложил к этому руку и предприниматель Илон Маск, призвавший ликвидировать ЕС.

//Политика

Тысячи людей в Нью-Йорке провели митинг в поддержку Венесуэлы

Тысячи людей в американском Нью-Йорке провели митинг в поддержку Венесуэлы. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Журналист Стейган: США хотят избавиться от Зеленского и усадить в Киеве лидера, который принимает политику Трампа

Соединенные Штаты хотят избавиться от украинского президента Владимира Зеленского и усадить в Киеве лидера, который принимает политику главы вашингтонской администрации Дональда Трампа. Об этом заявил журналист Пол Стейган, информирует РИА Новости.

Политический переполох из-за… сборника стихов

Пару дней назад в социальной сети под шапкой «Радио свобода» появилась статья безымянного автора с громким заголовком: «Кремль снова опубликовал "консерву" с Путиным накануне встречи с Уиткоффом». Заинтриговало. Решил почитать и… получил полное разочарование. Статья, прямо скажу, ни о чём. Одно недоумение, к тому же и не совсем грамотно написана. Для примера приведу одно предложение: «Однако, согласно анализу "Системы", разница в обстановке в кабинете президента указывает, что встреча с Гостевым была записана сильно заранее – летом». Во-первых, правильнее не «разница в обстановке в кабинете президента», а «разница в обстановке кабинета президента», и, во-вторых, я бы в следующей части предложения, также коряво написанной, вместо: «была записана сильно заранее», написал бы: «была записана гораздо раньше». И не было бы проблем. Не к лицу «Радио свободе» выдавать сырые материалы. А если нет грамотного корректора, то могут мне послать: и стилистику выправлю, и грамматику. Но это к слову, я не об этом.

//Политика

Мерц: Германия в обозримом будущем не признает государственность Палестины

Германия в обозримом будущем не признает государственность Палестины. Это подтвердил руководитель немецкого правительства Фридрих Мерц, информирует ТАСС.