Бразильские и немецкие ученые сообщили, что регулярный спорт помогает «прокачать» иммунную систему. Об этом передает «Свободная Пресса».
Согласно последнему исследованию, пожилые люди, ведущие активный образ жизни, меньше жаловались на простуды и самочувствие. Кроме этого, их клетки иммунитета функционировали эффективнее.
Врачи пришли к выводу, что многолетние тренировки способны сделать иммунитет «умнее». Он все продолжает реагировать на внешние угрозы, но при этом ликвидирует избыточные воспаления.
