Врач-невролог Екатерина Дмитренко заявила, что отсутствие физической и интеллектуальной нагрузки опасно для мозга. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, когнитивные функции становятся хуже, а ясность ума снижается. При этом невролог добавила: многозадачность мозг не любит, поэтому лучше сконцентрироваться на одном деле, а потом плавно перейти к другой задаче. Что касается физической активности, то ее нехватка приводит к нарушению обмена веществ.
Дмитренко также посоветовала как можно реже использовать социальные сети. В противном случае концентрация внимания станет слабой, а сон – некачественным.
