Машины буквально «подлетают» на огромном «лежачем полицейском» в МексикеЭксперт: переломная битва в 100 км от Харькова поменяет ход войны«Не гадко вам?» — как Гордон* прилюдно назвал Зеленского палачом собственного народаСтратегический тупик Киева: как точные военные удары России по украинской логистике методично обрушивают экономику УкраиныКак спецпосланники выполнили спецзадание: поездка Уиткоффа и КушнераМашины буквально «подлетают» на огромном «лежачем полицейском» в МексикеЭксперт: переломная битва в 100 км от Харькова поменяет ход войны«Не гадко вам?» — как Гордон* прилюдно назвал Зеленского палачом собственного народаСтратегический тупик Киева: как точные военные удары России по украинской логистике методично обрушивают экономику УкраиныКак спецпосланники выполнили спецзадание: поездка Уиткоффа и КушнераМашины буквально «подлетают» на огромном «лежачем полицейском» в МексикеЭксперт: переломная битва в 100 км от Харькова поменяет ход войны«Не гадко вам?» — как Гордон* прилюдно назвал Зеленского палачом собственного народаСтратегический тупик Киева: как точные военные удары России по украинской логистике методично обрушивают экономику УкраиныКак спецпосланники выполнили спецзадание: поездка Уиткоффа и Кушнера
Федеральный ﹀
☰
☰
✖
✕
// Общество 13+

Эксперты рекомендовали добавить в рацион сметану

Россиянам посоветовали добавить в рацион сметану

Диетологи сообщили, что сметана – полезная часть сбалансированного питания. Самое главное – оценивать процент жирности.

Как пишет Pravda.Ru, более жирный продукт переваривается дольше, однако это снижает риск переедания.

Так, сметана с 10% жирности подойдет тем, кто считает калории. Однако некоторые производители могут добавить крахмал и загустители. Продукт с 15% врачи называют оптимальным вариантом. В нем есть достаточно жиров для усвоения витаминов. Что касается с 20% жирности, то она подойдет для соусов и выпечки. Регулярно употреблять ее не стоит тем, кто следит за фигурой.

#соус #сметана #продукт #жирность