Эксперты сообщили, что осенью увеличивается риск заражения ОРВИ, гриппом и COVID-19. Чтобы этого избежать, необходимо получить все необходимые полезные элементы.
Как пишет АБН24, в квашеной капусте много витаминов, которые смогут защитить от любого вируса. Более того, этот продукт также способен наладить пищеварение.
Эксперты рекомендовали не забывать про имбирь и чеснок. Они подавляют любые бактерии и грибки. Еще стоит есть цитрусовые фрукты. Благодаря витамину С иммунная система получает надежную защиту.