Зарубежные ученые обратили внимание, что люди стали выбирать йогу, чем любой классический вид спорта. Об этом пишет АБН24.
Как оказалось, подобные аэробные тренировки намного эффективнее сохраняют эластичность сосудов. Более того, снижается риск инфарктов и инсультов.
Ученые отметили, что йога особенна полезна для людей в возрасте, а также тем гражданам, кому врачи запретили интенсивные нагрузки.