Эксперт Роскачества Екатерина Спеценко рассказала, каких напитков стоит избегать в жару. По ее словам, кофе лучше игнорировать.
Как пишет Pravda.Ru, кофеин может ускорить потерю жидкости. В теплую погоду желательно выбирать обычную простую воду. Также подойдут и домашние морсы, в которых нет сахара.
Специалист отметила, что сладкая газировка лишь усиливает жажду. Тоже самое касается и пакетированных соков. Они смогут спровоцировать обратный эффект и создать лишнюю нагрузку на организм.
Спеценко посоветовала отказаться и от алкоголя. Он не только нарушает терморегуляцию, но и увеличивает возможность перегрева.