Психолог Ирина Беннет сообщила, что многие люди отдыхают «неправильно». По ее словам, некоторые граждане даже не знают, что делать в свободное время, когда оно появляется.
Как передает Pravda.Ru, необходимо восстанавливать свой уровень энергии для желаемого уровня. Каждый человек должен понять: какие вещи забирают у него энергию, а какие, наоборот, восстанавливают. У всех все индивидуально. Кому-то по душе даже работа на даче, а для другого – чтение книг или рыбалка. После отдыха человек должен почувствовать, что действительно отдохнул и может заняться другими вещами.