Врачи сообщили, что зрение может сильно испортиться, если часто приходится работать с гаджетами. В связи с этим они дали несколько рекомендаций, чтобы сохранить здоровье глаз.
Как пишет «МИР 24», важно часто моргать, а ещё – держать экраны на безопасной дистанции. По словам специалистов, необходимо делать отдых от смартфонов и планшетов. Таким образом органы не будут чрезмерно напрягаться.
Кроме этого, можно выполнять простое упражнение во время перерыва: смотреть в окно и находить удаленные объекты.
