Эксперты сообщили, что необходимо есть продукты, в которых содержится фосфор, чтобы укрепить здоровье костей и зубов. По словам специалистов, этот элемент есть в морепродуктах, твороге, зеленых овощах и семенах тыквы.
Как передает Pravda.Ru, также можно употреблять яйца, сыр и осетровую икру.
Врачи отметили, что фосфор ещё регулирует кислотно-щелочной баланс. Кроме этого, он участвует в обмене жиров, белков и углеводов.
