Нейропсихолог Ирина Хвингия сообщила, что необходимо делать небольшие перерывы во время работы, чтобы избежать перенапряжения. Об этом пишет «МИР 24».
По словам эксперта, 45 минут умственной работы, где требуется внимательность и концентрация, истощают участки мозга. В итоге у человека может появиться агрессия. Чтобы не перегружать мозг, важно делать 10-минутный перерыв каждые 50 минут.
Более того, после работы также важно качественно отдыхать и спать.