Кардиолог объяснил, как уберечь себя от инсульта

Кардиолог Евгений Шляхто сообщил, что необходимо следить за давлением и уровнем сахара в крови, чтобы уберечь себя от инсульта. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на «Парламентскую газету».

Как уточнил эксперт, артериальное давление у человека в возрасте от 20 до 40 лет должно варьироваться от 120/70 до 130/80, а от 40 до 60 лет не превышать 140/90. Уровень глюкозы натощак должен составлять 4-6,1 ммоль/л.

Шляхто отметил, что нужно регулярно проводить обследование, а также заниматься физической нагрузкой. Кроме этого, стоит отказаться от вредных привычек, типа курения и употребления спиртных напитков.