> Россиянам назвали продукты, которые замедляют старение мозга - Аргументы Недели

//Общество 13+

Россиянам назвали продукты, которые замедляют старение мозга

23 октября 2024, 14:21 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Диетолог Елена Соломатина заявила, что жирная рыба помогает замедлить старение мозга. Об этом пишет АБН24.

По словам эксперта, необходимо включить в свой рацион сельдь, скумбрию или сардину. В них есть омега-3 жирные кислоты, поддерживающие здоровье мозга.

Кроме этого, Соломатина также рекомендовала как можно чаще употреблять ягоды. Так, например, голубика и черника оказывают положительное воздействие на работу мозга.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте