> В Минздраве рассказали, как продлить жизнь - Аргументы Недели

//Общество :  13+

В Минздраве рассказали, как продлить жизнь

9 октября 2024, 18:06 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Эксперт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, какие привычки помогут продлить жизнь. Как передает Pravda.Ru, в первую очередь стоит изменить свой рацион.

Отмечается, что необходимо съедать не менее 5 порций овощей и 400 граммов фруктов каждый день. Кроме этого, по возможности есть рыбу дважды в неделю.

Также не стоит забывать об отказе вредных привычек. Алкоголь и курение увеличивают риск возникновения онкологии. В связи с этим стоит принять необходимые меры, чтобы справиться с зависимостями.

Драпкина напомнила, что полноценный отдых тоже влияет на крепкое здоровье. Взрослому человеку необходимо спать около 7-9 часов.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Психологи помогут священникам бороться с матерщиной

Им предложено максимально использовать современные технологии и наработки для терапевтического эффекта.

//Политика

Великобритания направит дополнительного вооружения Украине на £225 млн

Великобритания направит дополнительного вооружения Украине на £225 млн (около $280 млн). Об этом информирует Reuters.

//Политика

Бельгия отложила поставку Украине своих первых истребителей F-16

Бельгия отложила поставку киевской стороне своих первых истребителей F-16. Соответствующее заявление сделала руководитель министерства обороны королевства Людивин Дедондер, информирует ТАСС.

//Политика

Пушилин: войска России с тяжелыми боями продвигаются вперед в Дзержинске

Войска Российской Федерации с тяжелыми боями продвигаются вперед в городе Дзержинске Донецкой Народной Республики. Об этом рассказал руководитель ДНР Денис Пушилин, информирует РИА Новости.

//Общество

Мэр Ялты едва не вернулась из Египта с синяками

В гостях, для понимания она написала приветствие по-английски, но была не понята англичанкой, которая решила ей нагадить.

//Политика

Глава Госдепа Блинкен назвал сумму расходов США на помощь Украине

Соединенные Штаты израсходовали на помощь Украине около $100 млрд. Соответствующее заявление сделал руководитель Государственного департамента Энтони Блинкен, информирует ТАСС.

//Политика

Дуда назвал «темой для обсуждения» вопрос отправки польских войск на Украину

Глава Польши Анджей Дуда назвал «темой для обсуждения» вопрос отправки войск страны на Украину. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Зеленский и Макрон обсудили инициативу о размещении на Украине иностранных войск

Президент Владимир Зеленский и французский лидер Эммануэль Макрон в ходе встречи, состоявшейся в Брюсселе, обсудили инициативу Парижа о размещении на Украине иностранных войск. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Глава МИД Фидан: Турция может вывести войска из Сирии при устранении угроз миграции и терроризма

Турция может вывести войска из Сирии при устранении угроз миграции и терроризма. С соответствующим заявлением выступил руководитель турецкого министерства иностранных дел Хакан Фидан, информирует ТАСС.

//Политика

Блинкен допустил продуктивные контакты с Россией по Украине при Трампе

Руководитель Государственного департамента Энтони Блинкен допустил продуктивные контакты с Российской Федерацией по Украине при следующем президенте Соединенных Штатов Дональде Трампе. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

КНДР назвала «сворой гангстеров» G7, осудившую сотрудничество Пхеньяна и Москвы

КНДР назвала «сворой гангстеров» «Большую семерку» (G7), которая осудила сотрудничество между Пхеньяном и Москвой. Об этом заявили в министерстве иностранных дел Северной Кореи, информирует ТАСС.

//Политика

Пушилин заявил, что Зеленский стал обузой для нового руководства США

Владимир Зеленский стал обузой для нового руководства Соединенных Штатов, избранный американский президент Дональд Трамп вряд ли простит украинскому лидеру ставку на своих политических соперников — демократов. Об этом заявил глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин.

//Политика

Рютте пообещал Зеленскому закупать оружие у Украины в будущем

Страны НАТО намерены не только поставлять Украине вооружения, но и — в перспективе — закупать оружие украинского производства. Об этом заявил генеральный секретарь альянса Марк Рютте, встречаясь с Владимиром Зеленским перед началом саммита по Украине.

//Политика

Келлог: Трамп может завершить украинский конфликт до конца года

У избранного президента США Дональда Трампа есть все возможности, чтобы сдержать свое предвыборное обещание и за короткое время остановить украинский конфликт. Об этом в эфире Fox News заявил отставной генерал Кит Келлог, которому в администрации Трампа предстоит стать спецпосланником по Украине и России. По его словам, это может произойти до конца года.

//Политика

Зеленский не исключил в будущем возвращения к профессии комика

Президент Украины Владимир Зеленский в интервью изданию Le Parisien порассуждал на тему того, сможет ли он в будущем вернуться к актерской профессии. По его словам, все будет зависеть от внутреннего содержания.

//Политика

Келлог назвал убийство генерала Кириллова «неумным» шагом со стороны Киева

Убийство 17 декабря начальника войск радиационной, химической и биологической защиты генерала-лейтенанта Игоря Кириллова было «неумным» со стороны Украины. Об этом заявил Кит Келлог, который в скором времени станет спецпосланником по России и Украине в администрации Дональда Трампа.

//Интервью

Юрий Скуратов снова вспомнил предателей

17 декабря в ЦДРИ встречали Юрия Скуратова, генерального прокурора России в 90-ые годы, назначенного и уволенного со скандалом по инициативе Бориса Ельцина. После финансового кризиса 1998 года генеральный прокурор начал расследование деятельности 780 крупных чиновников, что и послужило одной из причин его отставки. Скуратов приехал на встречу с почитателями со своей новой книгой «Горбачев, Ельцин, Примаков: история современной России в лицах». От прокурора, как всегда, ждали правдивых, пусть и субъективных, оценок известным событиям. Встречу вел писатель, руководитель пресс - клуба Валерий Поволяев.

//Происшествия

Пассажирка умерла после столкновения поездов в Мурманской области

Пассажирка поезда «Мурманск — Петербург» погибла в результате его столкновения с грузовым составом 18 декабря, сообщает ТАСС. По данным агентства, она скончалась в машине скорой помощи, которая транспортировала пострадавшую в больницу.

//Политика

Песков назвал «чрезвычайным бескультурьем» хамство Зеленского в адрес Орбана

Руководство Украины демонстрирует не только преступную сущность, но и бескультурье. Об этом в эфире «России-1» заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, комментируя оскорбительные высказывания офиса украинского президента в адрес венгерского премьера Виктора Орбана.

//Политика

Рютте объявил об открытии в ФРГ командования НАТО для координации поставок Киеву

В германском Висбадене начало свою работу командование Североатлантического альянса для координации военных поставок Киеву. Об этом сообщил в ходе пресс-конференции в Брюсселе генеральный секретарь НАТО Марк Рютте.

//Спорт

Илья Ковальчук и Вячеслав Фетисов проведут в Парке Горького мастер-класс по хоккею

19 декабря на катке Парка Горького Российское общество «Знание» организует мастер-класс двукратного олимпийского чемпиона, семикратного чемпиона мира, трехкратного обладателя Кубка Стэнли Вячеслава Фетисова и двукратного чемпиона мира, олимпийского чемпиона Ильи Ковальчука.

//Политика

Белый дом: вопрос приглашения Украины в НАТО будет решать администрация Трампа

Шансов на то, что Украина получит приглашение в НАТО при действующем президенте США Джо Байдене, нет. Этим вопросом будет заниматься уже команда Дональда Трампа. Об этом заявил представитель Совета нацбезопасности Белого дома Майкл Карпентер. Ранее Киев ставил задачу добиться приглашения в альянс до истечения срока полномочий Байдена.

//Общество

В России снова могут запретить «Битлз»

В Государственной думе вновь заговорили о тлетворном влиянии западной музыкальной культуры, засоряющей мозги россиян.

//Политика

Офис Зеленского назвал Орбана «назойливым гонцом Путина»

Офис президента Украины ответил на призыв венгерского премьера Виктора Орбана дать четкий ответ на его предложение о рождественском перемирии. Советник Владимира Зеленского Дмитрий Литвин назвал Орбана гонцом Путина и заявил, что Украину интересует прочный мир, а не перемирие.

//Политика

Фицо обсудит с главой ЕК продолжение транзита газа для Словакии через Украину

Глава правительства Словакии Роберт Фицо намеревается обсудить с председателем Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен возможности продолжения поставок российского газа в страну с помощью украинского транзита. Об этом сообщает Reuters.

//Общество

Украинец, отучившийся в Англии, уезжает из Севастополя от греха подальше

Балетмейстер Сергей Полунин уволился с престижных должностей и поблагодарил Россию за возможность реализовать себя.