> В Минздраве рассказали, как продлить жизнь - Аргументы Недели

//Общество :  13+

В Минздраве рассказали, как продлить жизнь

9 октября 2024, 18:06 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Эксперт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, какие привычки помогут продлить жизнь. Как передает Pravda.Ru, в первую очередь стоит изменить свой рацион.

Отмечается, что необходимо съедать не менее 5 порций овощей и 400 граммов фруктов каждый день. Кроме этого, по возможности есть рыбу дважды в неделю.

Также не стоит забывать об отказе вредных привычек. Алкоголь и курение увеличивают риск возникновения онкологии. В связи с этим стоит принять необходимые меры, чтобы справиться с зависимостями.

Драпкина напомнила, что полноценный отдых тоже влияет на крепкое здоровье. Взрослому человеку необходимо спать около 7-9 часов.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Зеленский раскрыл самый важный, по его мнению, пункт своего «плана победы»

Президент Украины Владимир Зеленский рассказал о важнейшем, по его мнению, пункте своего «плана победы», который недавно был презентован руководству США. Он касается вступления страны в НАТО.

//Политика

Шольц назвал условие для достижения мира в Украине

Мир в Украине наступит только тогда, когда к этому будет готова Россия. Об этом во время своего выступления в Лейпциге в среду заявил канцлер ФРГ Олаф Шольц.

//Политика

Трамп заявил, что при его администрации США, Россия и Китай были близки к сделке по полной денуклеаризации

Бывший американский президент Дональд Трамп заявил, что при его администрации Соединенные Штаты, Российская Федерация и Китайская Народная Республика были близки к сделке по полной денуклеаризации. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Захарова назвала квадробинг деструктивным явлением

Официальный представитель министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова назвала квадробинг деструктивным явлением, вызванным отсутствием достаточного внимания к ребенку со стороны родителей.

//Мнение

Закон квадроберам не писан: взгляд чайника

Почему-то страшно не хотела писать ничего на тему квадроберов – и без меня повестка весьма насыщенная. Но после новости о том, что какую-то мамашу с мяукающей 12-летней дочкой завернули в ветклинике, отказавшись делать прививку от бешенства, чайник снова закипел так, что просто крышку сорвало. Потому что подобное просто не укладывается в голове. А если девочка заявит такой вот полоумной мамаше, что она корова? Та что, её на случку с быком поведёт?!

//Политика

Стубб: НАТО возвращается к своей первоначальной роли – сдерживанию угроз РФ

Североатлантический альянс спустя 75 лет после своего основания возвращается к своей первоначальной роли – сдерживанию угроз, якобы исходящих от России. С таким заявлением выступил президент Финляндии Александр Стубб.

//Политика

Турция направила Москальковой отчет о содержании пленных россиян в Украине

Сотрудники аппарата омбудсмена Турции посетили российских пленных в Украине и направили частичный отчет об их содержании уполномоченной по правам человека в России Татьяне Москальковой. Об этом рассказал ее турецкий коллега Шереф Малкоч.

//Мнение

Парламентский секретарь Министерства обороны ЛР перепутал мероприятия

Если речь идёт о Ближнем Востоке, то у властей Латвии такая позиция - правительство страны признает право Израиля на самооборону при соблюдении международного права.

//Здоровье

Врач Чернышова: Нормализовать давление поможет правильное питание и физическая активность

В беседе с «Вечерней Москвой» врач-нутрициолог Надежда Чернышова рассказала о том, как нормализовать низкое артериальное давление.

//Политика

Reuters: Зеленский рассчитывает завершить конфликт не позднее 2025 года

Президент Украины Владимир Зеленский считает, что боевые действия будут завершены не позднее 2025 года. Об этом, как пишет агентство Reuters, он заявил во время визита в Хорватию.

//Общество

В Минздраве рассказали, как продлить жизнь

Эксперт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, какие привычки помогут продлить жизнь. Как передает Pravda.Ru, в первую очередь стоит изменить свой рацион.

//Мнение

Давит на больное: Прилепин вновь навязывает России советизм

Писатель Захар Прилепин опубликовал в своём ЖЖ пост о том, что группа скинхедов избила в Ярославле комсомольца. Опубликовал не столько для того, чтобы проинформировать общественность, сколько для того, чтобы осуществить манипуляцию общественным сознанием.

//Общество

Кардиолог рассказал, из-за какого продукта повышается артериальное давление

Кардиолог Ольга Бокерия сообщила, что на уровень артериального давления влияет сахар. Об этом пишет Neva.Today.

//Политика

Макрон: Франция оснастит своим оружием бригаду «Анны Киевской» ВСУ

Президент Франции Эмманюэль Макрон пообещал подготовить и оснастить французским оружием украинскую бригаду «Анны Киевской». Об этом французский лидер написал в своем Х-аккаунте.

//Происшествия

Пожар в здании Центрального рынка Ногинска мог начаться из-за неосторожного обращения с огнем

Пожар в здании Центрального рынка Ногинска мог начаться из-за неосторожного обращения с огнем. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя экстренных служб.

//Политика

Госсовет Татарстана предлагает арестовывать имущество находящихся за границей граждан

Депутаты Госсовета Татарстана предложили арестовывать имущество лиц, находящихся за границей, если они ведут деятельность против интересов Российской Федерации. Госсовет подготовил проект изменений в КоАП РФ.

//Происшествия

Площадь пожара на Центральном рынке в Ногинске выросла до 3 тыс. м²

Площадь пожара на Центральном рынке Ногинска увеличилась до 3 тыс. м². Об этом рассказал РИА Новости представитель экстренных служб.

//Общество

Врач рассказала, какие могут быть последствия после употребления алкоголя

Врач-гастроэнтеролог Елена Мельникова заявила, что регулярное употребление алкогольных напитков может навредить кишечнику. Об этом пишет АБН24 со ссылкой на «Газету.ру».

//Политика

МИД РФ считает нелегитимным новый режим санкций, введенный ЕС

Официальный представитель российского МИДа Мария Захарова прокомментировала введение Евросоюзом нового режима санкций в отношении РФ. По его словам, действия ЕС незаконны.

//Политика

ТАСС: письмо правозащитника о пытках на Украине попавшего в плен россиянина передано в ООН

Правозащитник Виталий Бородин обратился в ООН письмо и сообщил о пытках на Украине попавшего в плен российского бойца и шантаже его матери Валентины Иванченко, украинскими спецслужбами.

//Общество

Движение автотранспорта в Хамовниках будет ограничено 12 октября из-за проведения марафона

Движение автотранспорта в районе Хамовники в субботу, 12 октября, будет ограниченов связи с проведением Московского марафона. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на официальный сайте мэра Москвы.

//Криминал

Коррупционеры из Минобороны за взятки разрешили вырубить вековые леса

Судебные приставы запросили для чиновников Министерства обороны, отвечавших за вырубку лесов, внушительные сроки. Так, Дмитрий Куракин, некогда важная личность в Минобороны, а ныне – зампред правительства Московской области, может угодить за решётку на долгие 17 лет.

//Происшествия

На Центральном рынке Ногинска произошло возгорание

В Ногинске в Московской области произошло возгорание на Центральном рынке. Об этом сообщил РИА Новости представитель экстренных служб.

//Общество

Эксперт рассказал, как повлияют законы на мигрантов

Бывший руководитель Федерации мигрантов России Вадим Коженов заявил, что принятые запреты для мигрантов затронут менее 1% приезжих. Об этом пишет URA.RU.

//Политика

В Турции в ДТП с автобусом пострадали трое российских туристов

На юго-западе Турции в результате ДТП с автобусом пострадали трое российских туристов. Об этом сообщило РИА Новости Генконсульство России в Анталье.

//Политика

Заместитель главы правительства Сербии Вулин: президенту Вучичу грозит опасность

Президенту Сербии Александру Вучичу может грозить опасность. В интервью журналу «Национальная оборона» об этом рассказал заместитель председателя правительства республики Александр Вулин.