> Врач Березников: нельзя регулярно есть виноград из-за высокого содержания сахара - Аргументы Недели

//Общество 13+

Врач Березников: нельзя регулярно есть виноград из-за высокого содержания сахара

29 августа 2024, 10:48 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Врач-диетолог Алексей Березников сообщил, что есть ряд фруктов и ягод, внутри которых содержится большое количество сахара. В связи с этим определенные продукты не стоит употреблять на регулярной основе.

Как пишет Pravda.Ru, речь идет о винограде, хурме, бананах и цитрусовых.

Эксперт объяснил, что все дело в гликемическом индексе. Чем выше показатель, тем менее плод полезен для человека, склонного к диабету. Березников советует включить в рацион авокадо, малину и клубнику. Эти продукты имеют низкий индекс, благодаря чему уровень сахара находится на нужном уровне.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте