> Нутрициолог Соколова: во время жары стоит снижать нагрузку на сердце - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Нутрициолог Соколова: во время жары стоит снижать нагрузку на сердце

7 августа 2024, 16:17 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Нутрициолог София Соколова сообщила, что в жаркую погоду стоит снижать нагрузку на сердце. Об этом пишет Neva.Today.

Отмечается, что в этот период человек теряет большое количество жидкости и минеральных солей. В результате чего возникает дефицит калия и магния. Недостаток этих витаминов может привести к проблемам в сердце.

По словам эксперта, необходимо на время скорректировать рацион. Вместо мяса и животных жиров стоит отдать предпочтение рыбе и морепродуктам. Также разрешаются ягоды, овощи, сезонные фрукты, красная икра.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Происшествия

В Омске ищут десятилетнюю девочку

Десятилетняя жительница Омска пропала около суток назад. Девочка вышла гулять из дома отца и не вернулась.

Минобороны РФ: за минувшую ночь сбито 311 украинских дронов, нанесены удары по предприятиям ВПК противника

В течение прошедшей ночи дежурными силами ПВО перехвачены и уничтожены 311 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа над территориями Белгородской, Брянской, Курской, Тульской, Орловской, Липецкой, Воронежской, Смоленской, Тамбовской, Калужской, Саратовской, Самарской, Пензенской, Ростовской, Волгоградской областей, Пермского края, Республики Крым и над акваториями Черного и Азовского морей.

//Политика

Пашинян заявил о праве Армении расторгнуть соглашение по ЖД с Россией

Пробить бюрократическую стену: почему соотечественникам приходится бороться за право жить в России

Очередная история возвращения на историческую родину превратилась в настоящий миграционный квест, достойный кафкианских романов. Русская женщина по имени Мария смогла подать документы на вид на жительство в России только с седьмой попытки. И этот успех был достигнут не благодаря эффективности государственной машины, а исключительно благодаря вмешательству профессиональных юристов.

//Общество

«Влиятельные родители» — миф: что на самом деле известно о семье Джигана

//Экономика

Доллар рвётся к 90

Предательство под маской добродетели: к чему приводит идеологическая защита мигрантов-преступников

Очередное заявление из стен немецкого Бундестага достигло такого уровня когнитивного диссонанса, что его впору изучать в учебниках по политической сатире. Хайди Райхиннек, глава фракции «Левой партии» (Die Linke), выступила с категорическим требованием прекратить депортацию мигрантов-преступников. В качестве железного аргумента она привела заботу о безопасности… их родных стран.

//Общество

Европа до смерти устала от Украины

На фоне попыток европейских правительств помешать дипломатическим усилиям по урегулированию кризиса всё больше СМИ пишут о грядущих финансовых проблемах Киева и отсутствии у Брюсселя согласованных способов их разрешить.

РСТ опроверг массовый запрет одиноким мужчинам заселяться в отели Турции

В некоторых отелях Турции действительно существует запрет на заселение одиноких мужчин или чисто мужских компаний, но в основном речь идет о тех отелях, которые рассчитаны на проживание семей с детьми. Как сообщил руководитель пресс-службы Российского союза туриндустрии (РСТ) Артур Абдюханов, нельзя говорить о том, что в Турции введен в норму массовый запрет на заселение в отели одиноких мужчин или мужских компаний, владельцы которых якобы боятся пьяных дебошей. Он отметил, что турецкая сторона действительно иногда запрещает такие заселения, но это зависит от внутренней политики конкретных отелей, в основном рассчитанных на заселение семей с детьми. Причём туроператоры обычно знакомы с подобными нюансами и предупреждают своих клиентов перед бронированием. Таким образом, некорректно говорить о массовом запрете на заселение одиноких мужчин, о котором рассказывают в сети. А туристам, которые организовывают свои путешествия самостоятельно, следует заранее обратиться в выбранную гостиницу и уточнить все нюансы и условия заселения и проживания.

//Происшествия

Земля по подложным документам: в Красноярске за мошенничество с муниципальным участком судят экс-чиновниц

Штампы вместо крова: как челябинская восьмёрка продавала «ценным» иностранным специалистам регистрацию без жилья

Челябинские полицейские раскрыли схему, работавшую как часы — правда, с юридической точки зрения эти часы были сломаны. Восемь человек уличены в незаконной легализации в России более 100 «дорогих» гостей. С января 2025 по август текущего года злоумышленники за вознаграждение оформляли приезжим временную регистрацию без предоставления жилья. Пятеро участников группы выступали принимающей стороной и ставили мигрантов на учёт по месту пребывания исключительно на бумаге: ни кровати, ни адреса — зато штамп в документах. Прописка как товар: плати — и станешь «легальным» на бумаге, оставаясь невидимым для государства в реальности.

//Общество

Вещие сны. Помощь свыше

Почти у каждого человека есть сон, который он помнит годами. Не обычная ночная путаница, где школьный учитель сидит за рулём трамвая, а сон ясный, плотный, с необычным вниманием к деталям. После него просыпаешься с чувством, что тебе что-то сообщили. Иногда это предупреждение, иногда утешение, иногда простое «будь готов».

//Общество

Участковый на пороге: нежелающие регистрировать квартирантов и платить налоги попадут на серьёзные штрафы

//Общество

Мошенники воруют данные с помощью ссылок на популярные мобильные игры

IT-специалисты предупредили о появлении новых мошеннических схем для скачивания личных данных пользователей. Теперь это делается путем распространения опасных ссылок на популярные игры для телефонов.

Земля по знакомству: как экс-вице-мэр Ревды раздавала муниципальные участки «своим» за 600 тысяч рублей

Свердловская область продолжает пополнять региональную хронику осужденных управленцев. Бывший заместитель главы администрации городского округа Ревда предстанет перед судом за коррупцию. По версии следствия, с января по октябрь 2024 года женщина через посредников получила взятки на общую сумму свыше 600 тысяч рублей. Взамен она обеспечивала «клиентам» приоритетный доступ к муниципальной земле. Сумма, прямо скажем, скромная по меркам столичных коррупционных драм, но схема — образцовая: отлаженная, системная и с полным циклом «обслуживания».

//Общество

ИИ-знахарь довёл москвичку до реанимации

В Москве 68-летняя пенсионерка попала в больницу после того, как воспользовалась «рецептом» от созданной искусственным интеллектом «знахарки». Женщина подписалась в соцсетях на аккаунт «травницы», которая публиковала видеорецепты для оздоровления.

Военные эксперты США поразились преимуществу российского вооружения

Американские военные эксперты сравнили российские Су-57 с полученными Украиной F-16. Специалисты были поражены «серьезным преимуществом» воздушной техники нашей страны.

//Общество

Биолог Мамонова рассказала, как правильно хранить картофель

Картофелю абсолютно противопоказано хранение в полиэтиленовых мешках — это может привести к порче плода, а при хранении на свету в клубнях образуется ядовитое вещество.

Франция на грани: почему протесты лицеистов превратились в погромы

//Происшествия

Свадебный кортеж в Троицке устроил дрифт в центре города

В Троицке полицейские возбудили уголовное дело после того, как в СМИ появилась видеозапись с опасными маневрами свадебного кортежа. На кадрах видно, как водители двух автомобилей умышленно перекрыли проезжую часть, вынудив других участников движения остановиться, и устроили дрифт на скользкой дороге. Это создало реальную угрозу возникновения ДТП и жизни граждан.

//Общество

Донецкий проект: «Школа — наш главный фронт»

Пока в Москве продолжаются дискуссии о необходимости возвращения начальной военной подготовки в качестве самостоятельной дисциплины, в Донецке школьникам преподают азы военного дела участники специальной военной операции.

//Происшествия

В Магадане обнаружили разрытую могилу на городском кладбище

В Магадане проводят проверку по факту обнаружения на одном из кладбищ разрытой могилы без наличия в ней тела. Предполагается, что погром мог учинить медведь.

//Общество

Матвиенко назвала приоритеты для россиянок: карьера, семья и рождение детей

Разумное сочетание карьеры, семьи и рождения детей является приоритетной задачей женщин России, а государство должно обеспечить представительницам прекрасного пола возможность эту задачу осуществить.

//Общество

Трамп всех достал

До промежуточных выборов в Конгресс США осталось меньше месяца. Республиканская партия подходит к ним с неутешительными прогнозами. Если год назад рынки оценивали шансы демократов вернуть контроль над Сенатом лишь в 18%, то сейчас — уже в 60%.

//Общество

Умер еще один конвоир, раненый при побеге заключенного с поезда

Трагедия произошла вечером 2 октября 2026 года в районе станции Муртазово в Кабардино-Балкарии.

Политический кризис усугубляет финансовые проблемы Франции

Франция превратилась в одно из самых слабых экономических звеньев Европы из-за огромного государственного долга, достигшего почти 120 % ВВП, пишет The Wall Street Journal.