От извинений до депортации: как отец пострадавшей от ребёнка-мигранта школьницы требует справедливостиПетербургский эксперимент: сможет ли Россия построить сферу услуг без зависимости от неконтролируемой миграцииПлати или уезжай: как Россия потихонечку закрывает лазейки для фиктивного трудоустройства иностранцевДнепровский рубеж: жизнь между прошлым и будущимЕдиный командующий и новые войска ПВО и ПРО: у России появится отдельный вид вооружённых сил?От извинений до депортации: как отец пострадавшей от ребёнка-мигранта школьницы требует справедливостиПетербургский эксперимент: сможет ли Россия построить сферу услуг без зависимости от неконтролируемой миграцииПлати или уезжай: как Россия потихонечку закрывает лазейки для фиктивного трудоустройства иностранцевДнепровский рубеж: жизнь между прошлым и будущимЕдиный командующий и новые войска ПВО и ПРО: у России появится отдельный вид вооружённых сил?От извинений до депортации: как отец пострадавшей от ребёнка-мигранта школьницы требует справедливостиПетербургский эксперимент: сможет ли Россия построить сферу услуг без зависимости от неконтролируемой миграцииПлати или уезжай: как Россия потихонечку закрывает лазейки для фиктивного трудоустройства иностранцевДнепровский рубеж: жизнь между прошлым и будущимЕдиный командующий и новые войска ПВО и ПРО: у России появится отдельный вид вооружённых сил?
Федеральный ﹀
☰
☰
✖
✕
// Общество 13+

Диетолог Комаров: недостаток сна может повлиять на лишний вес

Диетолог Виктор Комаров заявил, что есть ряд привычек, влияющие на лишний вес. Об этом передает Pravda.Ru.

По словам специалиста, недостаток сна может повлиять на фигуру. Из-за того, что вырабатывается кортизол, человек начинает заедать стресс. Особенно это касается тех, кто страдает бессонницей.

Комаров также не рекомендует отказываться от ужина. Это может привести к несбалансированному рациону. В таком случае стоит присмотреться к легкой пище.

Тренировки перед сном тоже могут оказать вред фигуре.

#диета #еда #ужин #врач