> Чтобы утолить жажду в жару, нужно пить квас и компот - Аргументы Недели

//Общество :  13+

Чтобы утолить жажду в жару, нужно пить квас и компот

4 июня 2024, 16:52 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

В жаркое время врачи рекомендуют пить как можно больше жидкости летом, так как в этот период организм может терять до 4 литров воды. Общественная служба новостей опубликовала ряд напитков, на которые стоит обратить внимание.

В теплую погоду стоит употреблять минеральную воду без газа. Желательно щелочную, в которой есть небольшое количество солей. Как объяснили эксперты, человек много потеет в жару, поэтому из организма испаряется вода и минеральные соли, требующие восполнения.

Также рекомендуется пить квас. В нем есть углекислоты и аминокислоты, спасающие от жажды. Однако магазинный квас содержит много сахара, поэтому регулярно употреблять его не стоит.

Натуральные соки и компот тоже спасают от зноя. Более того, они не нанесут вреда здоровью. Что касается морсов, лучше выбирать яблочный, клюквенный, смородиновый, сливовый и т.д.

Изотоники также советуют специалисты. В них есть минералы, витамины, а также соль, которая регидрирует организм. Особенно этот напиток эксперты рекомендуют пить спортсменам, желающим быстро восстановиться после физической нагрузки.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Спикер Джонсон призвал членов администрации США отправить Байдена в отставку

После провальных для президента США Джо Байдена дебатов с Дональдом Трампом члены его кабинета должны предпринять усилия, чтобы отправить главу государства в отставку. Об этом в эфире телеканала Fox News заявил спикер Палаты представителей Конгресса США Майк Джонсон.

//Политика

Швейцария и Китай обсудили итоги конференции по Украине в Бюргенштоке

Глава департамента швейцарского МИДа Габриэль Люхингер встретился 28 июня со спецпредставителем Китая по делам Евразии Ли Хуэем, сообщило внешнеполитическое ведомство Швейцарии на своей странице в Х. Дипломаты обсудили итоги прошедшей недавно международной конференции в Бюргенштоке.

//Политика

Армения примет участие в вашингтонском саммите НАТО в качестве партнера

Армения примет участие в юбилейном саммите Североатлантического альянса, который пройдет в июле в Вашингтоне. Об этом сообщила спикер армянского МИДа Ани Бадалян. По ее словам, делегация страны приглашена на форум в качестве партнера.

//Мнение

Актриса Галина Бокашевская: Мы попали в эпицентр теракта в Дербенте

Дербент! День второй!

//Политика

Рок-музыкант Спирин и журналистка Курбангалеева признаны иноагентами

Бывший лидер панк-рок- группы «Тараканы!» Дмитрий Спирин и экс-ведущая «Вестей» телеканала «Россия-1» Фарида Курабангалеева признаны иностранными агентами. Обновленный список иноагентов опубликовало в пятницу министерство юстиции РФ.

//Политика

Пентагон в ответ на поручение Белоусова заявил, что дроны США продолжат полеты

Самолеты и беспилотники США продолжат свои полеты в международном воздушном пространстве, поскольку это законно, заявила спикер Пентагона Сабрина Сингх. Так она прокомментировала действия министра обороны РФ Андрея Белоусова, отдавшего распоряжение Генштабу разработать меры реагирования на полеты американских дронов над акваторией Черного моря.

//Мнение

Договорённости с Украиной стали лишь игрой и способом продвижения скрытых планов Гегемона

В 2024 году Киев подготовит «детальный план» по урегулированию конфликта с Россией.

//Политика

Глава штаба Байдена Шустер: президент продолжит предвыборную борьбу

Президент Соединенных Штатов Джо Байден, несмотря на неудачу на дебатах с Дональдом Трампом, останется в предвыборной гонке. Об этом сообщил в интервью The Hill глава предвыборного штаба Байдена Сет Шустер.

//Политика

Небензя: политика США на Корейском полуострове несет угрозу КНДР и России

Политика Соединенных Штатов, которую они проводят на Корейском полуострове, представляет собой угрозу безопасности Северной Кореи и России. Об этом заявил в ходе своего выступления на заседании Совбеза ООН по КНДР российский постпред при организации Василий Небензя.

//Общество

«Атаман»

Казалось бы, тридцать лет нам из каждого утюга рассказывают – «не парься, живи для себя», «главное деньги», «на Западе рай».

//Политика

МИД РФ заявил решительный протест послу Японии в связи с учениями на Хоккайдо

Министерство иностранных дел РФ выразило решительный протест посольству Японии в связи с запланированными в конце июля военными учениями на острове Хоккайдо, в которых должны принять участие Германия и Испания. В ведомстве подчеркнули, что учения пройдут в непосредственной близости от российских границ.

//Политика

Путин обсудил с Совбезом ситуацию с ракетами средней и меньшей дальности

Президент РФ Владимир Путин провел в пятницу оперативное совещание с членами Совета безопасности. Оно было посвящено ситуации с мораторием на развертывание ракет средней и меньшей дальности (РСМД). Совещание прошло в режиме видеоконференции.

//Политика

ФРГ, Нидерланды и Румыния передадут Киеву дополнительные системы ПВО Patriot

Западные партнеры Украины в ближайшее время передадут ей дополнительные системы ПВО и ракеты к ним. Об этом сообщил в своем телеграм-канале глава украинского правительства Денис Шмыгаль.

//Политика

CNN: лидеры демократов не будут просить Байдена о выходе из президентской гонки

Лидеры Демократической партии США на фоне неудачного выступления Джо Байдена на дебатах с Дональдом Трампом не станут просить его о выходе из президентской гонки, утверждает CNN.

//Экономика

Китайцы считают, что Россия скоро станет самой богатой страной в мире

Китайские журналисты уверены, что Россия совсем скоро станет самой богатой страной в мире. Об этом пишет АБН24, ссылаясь на издание Baijiahao.

//Общество

Бастрыкин считает, что мораторий на смертную казнь в России следует отменить

За отмену моратория на смертную казнь выступил глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин. По его мнению, «в некоторых случаях» применять ее просто необходимо.

//Экономика

Больше 80% молодых россиян начали откладывать деньги

Молодые россияне признались, что начали откладывать деньги. Об этом заявили 87% респондентов, пишет АБН24.

//Политика

Рябков: Трамп со временем поймет безальтернативность плана Путина по Украине

Заместитель министра иностранных дел РФ Сергей Рябков прокомментировал слова экс-президента США Дональда Трампа о неприемлемости мирного плана российского лидера Владимира Путина по Украине. По его мнению, политик со временем поймет, что был не прав.

//Экономика

Наумкин: Россия сможет захватить мировой финансовый рынок

Академик РАН Виталий Наумкин заявил, что Российская Федерация в скором времени захватит мировые финансовые рынки. Об этом пишет АБН24.

//Политика

В Харьковской области расширили зону принудительной эвакуации семей с детьми

Из-за усилившихся обстрелов со стороны России в Харьковской области принято решение о расширении зоны принудительной эвакуации семей с детьми. Об этом сообщил в своем телеграм-канале глава региона Олег Синегубов. Речь идет о населенных пунктах четырех районов.

//Экономика

В РФ увеличилось производство газа на 8%

С начала года в России увеличилось производство газа на 8%. Об этом передает АБН24.

//Политика

Депутат Рады Дубинский потребовал от Верховного суда объявить выборы президента

Депутат Верховной рады Украины Александр Дубинский обратился в Верховный суд страны с требованием обязать украинский парламент объявить президентские выборы. Об этом парламентарий рассказал в своем телеграм-канале.

//Политика

Путин: РФ и Беларусь в годы Великой Отечественной войны защитили мир от нацизма

Глава российского государства Владимир Путин, в пятницу, 28 июня, в обращении к участникам пленарного заседания одиннадцатого Форума регионов России и Белоруссии, заявил, что россияне и белорусы всегда будут помнить о том, что в годы Великой Отечественной войны наши народы вместе защитили Родину.

//История

Хватать и не пущать

То, что Россия давно входит в число государств с «непредсказуемым прошлым», знают сегодня многие. Но вот чем именно славно это самое «непредсказуемое прошлое», известно далеко не всем. Например.

//Общество

Илья Резник пишет исторический трехтомник в стихах

Книга рассчитана на детскую аудиторию. 86-летний писатель надеется, что молодежь заинтересуется его работой.

//Общество

Диетолог Стародубова: перед похудением стоит провести обследование

Диетолог Антонина Стародубова заявила, что перед похудением стоит провести обследование всего организма. Об этом передает Pravda.Ru.