Ученые назвали пятидневку самым идеальным графиком для здоровья

Ученые около 30 лет исследовали влияние графиков на людей и пришли к выводу, что пятидневная рабочая неделя является самой идеальной для здоровья. 

Участниками опроса, начавшегося в 1979 году, стали американцы, родившиеся в период с 1957 по 1964 год. На момент старта научной работы им было от 14 до 22 лет.

Каждые несколько лет участники отвечали на вопросы об их работе, социальном статусе, образовании, физическом и психическом здоровье, передает Pro город будущего. 

Таким образом, ученые выяснили, что нестабильный график работы и периодические переработки негативно влияли на здоровье. 

Совсем плохо с состоянием было у тех, кто начинал карьеру с нормального графика, а затем перешел на ненормированный режим работы.