Нутрициолог Елена Владимирова заявила, что здоровый взрослый человек может выпивать четыре чашки кофе американо в день. Об этом пишет «Свободная Пресса».
Специалист рекомендовала не превышать норму, так как чрезмерное употребление этого напитка может вызвать негативную реакцию организма. Например, может возникнуть изжога, тошнота, головная боль, тревога и т.д.
Также эксперт отметила, что не стоит пить кофе во второй половине дня. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы со сном. Более того, напиток с осторожностью стоит еще употреблять тем, у кого присутствует гипертония.