Нутрициолог Олег Тетченко заявил, что гречка помогает сохранить женскую красоту и молодость. Об этом пишет Ямал1.
По мнению специалиста, в отварном виде это блюдо имеет мало калорий – 100 ккал на 100 грамм. Если у человека есть желание похудеть, ему стоит присмотреться к этому продукту.
Как уточняет «Петроград», в гречке есть немало полезных веществ и витаминов. Более того, эта крупа намного безопаснее, чем рис или пшеница, так как не подвергалась различным модификациям.