Эндокринолог Вероника Савенко сообщила, что хорошим успокаивающим средством является отвар мяты. Об этом пишет NEWS.ru.
По словам врача, данный напиток стимулирует работу мозга и улучшает сон. Кроме этого, такими же свойствами обладают лаванда и пустырник.
«Пустырник быстро снимет нервное напряжение, также поможет заснуть», — сказала эндокринолог.
Савенко также предупредила: необходимо проконсультироваться сначала со специалистом, прежде чем делать отвар или настой.