Диетолог Попова: Умеренное потребление протеиновых батончиков поможет похудеть
23 февраля 2024, 11:02 [«Аргументы Недели», Виктория Бурякова ]
Диетолог и нутрициолог Юлия Попова рассказала о пользе протеиновых батончиков при похудении, — пишет Pravda.Ru.
Эксперт подчеркнула — протеиновые сладости не представляют собой универсальное средство для снижения веса. При стремлении к похудению ключевым фактором остается контроль за потребляемыми калориями. Если пищевая ценность такого лакомства укладывается в допустимые нормы, то угощение поможет избавиться от лишних килограммов.
Диетолог порекомендовала не заменять сахар на так называемые «полезные» батончики и призвала пересмотреть свой рацион питания. Она также отметила — аналогичный шоколад или печенье могут стать отличной альтернативой для полноценного перекуса.
Делать выбор между протеиновым и протеиново-углеводным продуктом, по словам специалиста, следует, исходя из поставленных перед собой целей. Кроме того, важно учитывать, что сладости с кокосом и сывороткой содержат как много белка, так и жира.
«Нужно смотреть по калорийности, по белкам, жирам, углеводам, по цели человека, по стоимости и вкусу», — заключила Попова.