Врач Семакина: при работе за компьютером надо постоянно давать отдых глазам
2 февраля 2024, 11:45 [ «Аргументы Недели» ]
Офтальмолог Анна Семакина сообщила, что необходимо каждый 20 минут давать отдых глазам при работе за компьютером. Об этом пишет News.ru.
По словам врача, можно также использовать увлажняющие капли, чтобы избежать сухости. Кроме этого, рекомендуется приобрести специальные очки для работы за ПК.
Также стоит каждые 45-60 минут выполнять разминку. Например, покрутить головой, плечами или же просто походить по комнате. Как объяснил врач, это полезно для организма, который долго находится в скованном состоянии.
Ранее сообщалось, что курение может привести к ампутации ноги. Врач Армен Авакян рекомендовал отказаться от вредной привычки и на регулярной основе делать биохимический анализ крови.