Психолог Философ: Даже если вы работаете в праздники, то можно быть в хорошем настроении
2 января 2024, 13:33 [ «Аргументы Недели» ]
В беседе с «Вечерняя Москва» психолог Марина Философ рассказала, что даже если вы работаете в Новый год, все равно можно создать себе праздничное настроение.
По ее словам, можно создавать себе праздничное настроение и делать жизнь более радостной, независимо от обстоятельств.
Если вы работаете в праздники, то нужно сказать себе, что у вас есть работа, соответственно есть зарплата и определенная финансовая стабильность в жизни, и то и другое есть далеко не у всех людей.
Психолог посоветовала украсить рабочее место праздничной новогодней атрибутико, это создаст праздничный настрой.
«Это могут быть букет из хвойных веток, мандарины и конфеты в вазе, новогодние игрушки. Также можно использовать смесь натуральных масел, таких как масло пихты, мандарина или апельсина. Нанесите несколько капель на руки, одежду и на предметы вокруг себя. Это не только улучшит настроение, но и сохранит ваше здоровье, так как такая эфирная смесь является природным антисептиком», — отметила Марина Философ.
Психолог советует после работы зайти на новогоднюю ярмарку или в ТЦ, в таких местах праздничная атмосфера и настроение у вас повыситься. Можно поставить новогодний рингтон на телефон или заставку с новогодними пожеланиями для себя.
В новогодние праздники, по ее словам, можно и нужно создавать себе праздничное настроение, кто-то любит слушать музыку, кто-то читать, просмотр новогодних фильмов, особенно любимых с детства и тех, что являются символом Нового года именно для вас, также создадут праздничный настрой.
Еще способ поднять настроение — дарить подарки. Подарите подарки своим близким, коллегами по работе, можно договорится на работе и обменяться подарками и поздравлениями с коллегами.