Психиатр Рудов: Праздновать Новый год в одиночестве — нормально
22 декабря 2023, 12:22 [«Аргументы Недели», Виктория Бурякова ]
Считается, что празднование Нового года в одиночестве — признак психологических проблем, поскольку событие традиционно ассоциируется с семейным общением. Однако психиатр Виктор Рудов объяснил, что такое явление некритично, — пишет Общественная Служба Новостей.
Рудов советует прекратить прислушиваться к общественному мнению, так как навязанные стереотипы не имеют отношения к реальности и психическому благополучию. По его мнению, отмечать Новый год одному даже полезно. В это время представляется возможность поразмыслить о будущем, исправить ошибки и отдохнуть от повседневных забот.
«Одиночество — не всегда равно депрессия или страдание. Если у вас сейчас не лучшее время, то, конечно, можно кинуть клич родственникам или друзьям. Обязательно компания найдется, но если вы прекрасно чувствуете себя наедине с самим собой — то милости просим», — считает эксперт.
Психиатр подчеркивает — период может быть благоприятным для саморефлексии и самопознания. Не обязательно связывать его с чувством ненужности.