Ученые доказали — люди, которые тратят на дорогу до работы больше часа, часто подвержены депрессии, ожирению, алкоголизму и бессоннице. Психолог Евгений Идзиковский заметил, что комфорт в передвижении зависит от окружающей среды, — сообщает «Радио 1».
В среднем москвичи проводят в пути до работы час времени. Однако напряжение в дороге отнимает много энергии, что приводит к реальным психологическим проблемам.
«Определенную роль играет количество когнитивной нагрузки: если вы едете без пересадок — это одно, если вам нужно несколько пересадок – это другое, если вы стоите в очереди на автобус, и ежедневно сталкиваетесь с давкой — это вообще третье. Дорога сама по себе копит стресс», — отметил эксперт.
Решением ситуации психолог считает переезд поближе к месту занятости. Идзиковский учитывает — в большинстве случаев это неосуществимо, поэтому важно отвлекаться от негативных мыслей иначе. К примеру, работать на ноутбуке или заниматься другими интересными вещами.