Оксфордские учёные выяснили, что отказ от курения способствует улучшению психического состояния. Причём не только у здоровых людей, но и у людей с депрессивным расстройством. Оказалось, что привычный способ справиться со стрессом, выкурив сигарету, только повышает уровень тревожности и вызывает перевозбуждение нервной системы.
Угарный газ, который содержится в табачном дыме, вызывает гипоксию клеток головного мозга, что препятствует нормальной работе психики. Помимо прочего, во время процесса горения сигареты выделяют токсичные смолы и яды, а это существенно увеличивает риск онкологических заболеваний.
Людям бывает очень сложно отказаться от вредной привычки. В первые две недели у человека возникает сильнейший синдром отмены из-за недостаточного поступления никотина в организм.
Британские исследователи проанализировали влияние на организм никотинсодержащих бестабачных изделий — никпэков. Это смесь из растительного сырья и синтетического никотина, которые помогают получить привычную дозу стимулятора без вдыхания дыма и смол.
Эффективность никпэков уже доказана в Швеции, где с 2003 года на 60% реже стали покупать сигареты и вейпы. Статистика заболеваемости раком, сопряжённым с курением, также снизилась на 41% по сравнению с другими странами ЕС.
В России учёные Института биохимической физики им. Н.М. Эмануэля РАН утверждают, что при использовании никпэков в разумных пределах минимизируется вредное влияние никотина на организм, а также пропадает тяга к табаку. Таким образом человек может избавиться от хронических заболеваний лёгких и бросить курить.