В интервью радио Sputnik доктор психологии Виктория Шиманская рассказала, что праздничное настроение может быть не только в календарные праздники, а планирование новогодних праздников и мероприятий лучше отложить до декабря, чтобы не «перегореть» к 31 декабря.
Она отметила, что не обязательно ждать Нового года для праздника, в любое время года можно устраивать себе праздники, стараться создавать праздничное настроение каждый день, каждую неделю, «подумать, как провести выходные, запланировать поездки».
И посоветовала посвятить ноябрь тем делам, которые хотелось бы завершить в этом году. Еще много времени для того, чтобы не просто подводить итоги года, а выполнить все задуманное и «получить удовлетворение от этого года».
«Подумать, а чего же я хочу, какие события в профессиональном и, конечно, в личном плане должны произойти, чтобы я сказал: «Этот год действительно для меня состоялся». И ноябрь посвятить свершениям именно этого года. Еще достаточно времени, и можно не просто подводить итоги, а дожать все недоделки, которые пока остаются, выполнить все задуманное, чтобы получить удовлетворение от этого года», – сказала Виктория Шиманская.
Если в семье есть дети, то психолог советует составить семейный календарь, отмечать в нем семейные мероприятия, например, в такой день всем вместе украсить новогоднюю елочку, на следующий день всей семьей упаковывать подарки к Новому году, в другой день запланировать и провести семейную игру, тогда-то пригласить родственников, в другой день всем вместе приготовить домашнее печенье и так далее.