> Нутрициолог Звягинцева: пища, богатая белками, поможет укрепить иммунитет - Аргументы Недели

//Общество :  13+

Нутрициолог Звягинцева: пища, богатая белками, поможет укрепить иммунитет

8 ноября 2023, 15:48 [ «Аргументы Недели» ]

Нутрициолог Майя Звягинцева рассказала, как сохранить энергию и иммунитет в зимний период. По её словам, необходимо обратить внимание на пищу, богатую белками.

Кроме этого, нельзя забывать об орехах, молочных продуктах, семенах, чечевице и горохе. Организму также помогут фрукты и овощи, которые содержат много витаминов. Как пишет МК-Питер, в рацион надо включить капусту, брокколи, яблоки и груши.

Что касается напитков, то рекомендуется чай из трав и теплая вода с лимоном или имбирем.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Происшествия

У моста Александра Невского полиция вытащила тело мужчины

В Санкт-Петербурге у моста Александра Невского сотрудники полиции вытащили труп неизвестного мужчины из воды. Об этом «МК-Питер».

//Политика

Стано: у Евросоюза нет никаких сомнений в легитимности главы Украины Зеленского

У Европейского союза нет никаких сомнений в легитимности Владимира Зеленского на посту президента Украины. Соответствующее заявление сделал спикер дипломатической службы содружества Петер Стано, информирует ТАСС.

//Политика

В ООН не смогли ответить, почему замалчиваются атаки ВСУ на Белгородскую область

Пресс-секретарь Управления верховного комиссара ООН по делам беженцев Шабиа Манту не смогла ответить, почему на брифингах организации замалчиваются атаки ВСУ на мирных жителей Белгородской области.

//Политика

Медведев: конференция по Украине в Швейцарии - это бессмысленная встреча

Швейцарская конфедерация по Украине является бессмысленной встречей. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совбеза РФ Дмитрий Медведев.

//Политика

Бербок: Германия собрала почти €1 млрд для дополнительной поддержки ПВО Украины

Германия собрала почти €1 млрд (порядка 98 млрд рублей) для дополнительной поддержки противовоздушной обороны Украины. С соответствующим заявлением в ходе визита в Киев выступила руководитель немецкого министерства иностранных дел Анналена Бербок, информирует RT.

//Политика

Песков: Россию на церемонии прощания с Раиси будет представлять Володин

Российскую Федерацию на церемонии прощания с погибшим президентом Исламской Республики Иран Эбрахимом Раиси будет представлять председатель Государственной Думы Вячеслав Володин. Соответствующее заявление сделал спикер Кремля Дмитрий Песков, передает «Интерфакс».

//Политика

Шольц: Бесполетная зона над Украиной силами стран НАТО вовлечет ФРГ в конфликт

ЕС не должен вводить бесполетную зону над Украиной, это может привести масштабной эскалацией конфликта. Об этом в ходе выступления на предвыборном мероприятии, трансляцию которого велась на YouTube-канале SPD, заявил канцлер Германии Олаф Шольц.

//Политика

Украинский беспилотник атаковал многоэтажный дом в Энергодаре

Беспилотник Вооруженных сил Украины днем во вторник, 21 мая, атаковал многоэтажный жилой дом в расположенном в Запорожской области городе Энергодар. Об этом сообщили в городской администрации.

//Общество

Правительство пересмотрит миграционную политику в пользу россиян

В свете современных вызовов и меняющейся международной обстановки власти стремятся к оптимизации управления миграционными потоками, что включает в себя не только трудовую миграцию, но и приезд иностранных студентов, учёных, туристов и спортсменов.

//Политика

Советник Нетаньяху Гендельман: Израиль категорически отвергает обвинения МУС

Израиль категорически отвергает обвинения со стороны Международного уголовного суда (МУС). Соответствующее заявление сделал Дмитрий Гендельман, советник руководителя правительства еврейского государства Биньямина Нетаньяху, передает РИА Новости.

//Политика

Бывший разведчик Риттер: ВСУ перебросили свои последние резервы под Харьков

Бывший разведчик Вооруженных сил Соединенных Штатов Америки Скотт Риттер днем во вторник, 21 мая, предоставил информацию о том, что украинские войска направили в Харьковскую область свои последние резервы.

//Политика

Спикер Константинов: у Зеленского теперь даже нет права подписать капитуляцию

У президента Украины Владимира Зеленского, чьи полномочия истекли 20 мая, теперь даже нет права подписать капитуляцию. Соответствующее заявление сделал председатель Госсовета Республики Крым Владимир Константинов.

//Природа

Грозы будут бушевать по обе стороны Уральского хребта

Атмосфера уже напиталась энергией летней неустойчивости, так что грозы сегодня продолжат бушевать по обе стороны Уральского хребта: грозовая активность сегодня продолжит нарастать и в Сибири, и на Русской равнине.

//Политика

Алаудинов: армия РФ не даст войскам Украины удержать Николаев, Одессу и Харьков

Армия РФ не даст Вооруженным силам Украины удержать Николаев, Одессу и Харьков, поскольку это исконно русские территории. Соответствующее заявление сделал командир спецназа «Ахмат» Апти Алаудинов, информирует ТАСС.

//Общество

В Пансионе воспитанниц Минобороны России прозвенел последний звонок

В этом уникальном учебном заведении оборонного ведомства, расположенном в Москве, проходят обучение с пятого по одиннадцатый класс дочери военнослужащих и участников боевых действий из всех регионов России. За 16 лет существования пансион выпустил около 1200 воспитанниц.

//Общество

При поддержке города в Зеленограде появится новый производственный комплекс

//Политика

Минобороны: потери ВСУ под Старомайорским составили 145 солдат

Потери Вооруженных сил Украины под Старомайорским составили до 145 военнослужащих. Информацию об этом публикует министерство обороны России.

//Политика

Лавров: замглавы МИД Ирана Сафади подтвердил преемственность отношений с РФ

Глава МИД России Сергей Лавров во вторник, 21 мая, заявил, что поговорил с заместителем министра иностранных дел Ирана Мехди Сафади, который подтвердил преемственность отношений Москвы и Тегерана.

//Политика

Макрон отправится в Новую Каледонию, где 13 мая начались беспорядки

Президент Франции Эммануэль Макрон во вторник вечером по парижскому времени отправится в Новую Каледонию, где 13 мая начались беспорядки. О планах главы государства оповестил Елисейский дворец, пишет Telegram-канал BRIEF.

//Политика

В Евросоюзе одобрили использование доходов от активов России для помощи Украине

В Европейском союзе одобрили использование доходов от замороженных активов Российской Федерации для помощи киевской стороне, 90% из них пойдет на содействие Вооруженным силам Украины. С соответствующим заявлением выступил министр иностранных дел Чехии Ян Липавский, информирует РИА Новости.

//История

В 1941 году освободили 1 млн заключённых, часть из которых отправилась на фронт

В разгар Второй мировой войны, на переломном этапе 1941-1942 годов, СССР столкнулся с неожиданным вызовом, касающимся тысяч заключённых, оказавшихся на свободе в результате массового освобождения.

//Армия

Туман в иранских горах может быть британским

Отчетливая связь между покушением на лидера Словакии Роберта Фицо и смертью президента Ирана Ибрахима Раиси не кажется очевидной только слепцам. Между покушением на словацкого Премьера и крушением вертолета в Восточном Азербайджане не прошло и пяти дней.

//Политика

В Белгородской области были сбиты три украинских БПЛА

Над Белгородской областью во вторник, 21 мая, были сбиты три украинских беспилотника. Соответствующую информацию предоставили ранее сегодня в Министерстве обороны Российской Федерации.

//Политика

Лавров: Россия не исключает, что США планируют обострить ситуацию вокруг КНДР

Москва не исключает того, что Соединенные Штаты планируют максимально обострить ситуацию в Азиатском регионе, в том числе вокруг Северной Кореи. С соответствующим заявлением выступил руководитель министерства иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров, информирует РИА Новости.

//Политика

Путин и Мирзиеев в телефонном разговоре обсудили вопросы укрепления отношений

Президент России Владимир Путин и глава Узбекистана Шавкат Мирзиеев в рамках телефонного разговора обсудили вопросы расширения сотрудничества. Данную информацию предоставили во вторник в Кремле.

//Политика

Премьер-министр Словакии Фицо находится в сознании

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо, перенесший несколько операций после покушения, находится «по-прежнему в сознании и коммуницирует». Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление врачей.