Нутрициолог Екатерина Маслова назвала продукты, которые не стоит есть после диеты, так как после них можно снова набрать вес. В списке оказались: белый хлеб, сладости и газированные напитки.
По словам эксперта, возвращаться к привычному питанию нужно постепенно. В противном случае лишний килограммы вернутся обратно. Как пишет Бриф24, продукты, которые были под запретом, надо есть небольшими порциями. Более того, необходимо тщательно следить за реакцией организма. Фастфуд и жареную пищу лучше избегать.
Также нутрициолог добавила, что не стоит забывать про воду и физические нагрузки.