На прилавках магазинов все чаще можно обнаружить «жиросжигающие» газированные напитки, которые особенно популярны в летнее время. Во время беседы с интернет-изданием «Радио 1» врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, насколько они эффективны и полезны на самом деле.
Согласно словам эксперта, «жиросжигающих» газировок не существует, но есть спортивные напитки, предназначенные для людей, занимающихся активными видами спорта. Они помогают восполнить запасы питательных веществ и углеводов, которые исчерпываются при длительных тренировках. Однако, эти напитки не подходят для обычных людей, не занимающихся серьезным спортом.
Как отмечает специалист, злоупотребление газировками, которые якобы сжигают жир, может привести к противоположному результату — лишнему весу и целлюлиту. Кроме того, чрезмерное потребление газированных напитков может привести к развитию таких заболеваний, как остеопороз, хрупкость костей и кариес.
Павлюк также добавляет, что наиболее опасными для организма являются газировки с сахаром, в то время как газировки без сахара являются менее вредными. Однако, в таких напитках присутствуют сахарозаменители, которые негативно сказываются на здоровье, влияя на инсулинорезистентность и микробиом человека.