Диетолог Мария Мухина во время беседы с интернет-изданием «Народные Новости» порекомендовала ответственно подходить к рациону питания, особенно в период лета, когда люди часто злоупотребляют фруктами и ягодами.
Согласно словам эксперта, избыток этих продуктов может привести к снижению иммунитета и вызвать серьезные проблемы в организме. Врач рекомендует не употреблять более 600 граммов фруктов и овощей в день, так как они могут содержать нитраты и пестициды, которые вредны для здоровья.
Мухина также отметила, что фрукты и ягоды содержат кислоты, которые могут вызвать гастрит или язву. Она предупредила, что эти продукты могут забирать антитела, необходимые для борьбы с онкологическими клетками, вирусами и бактериями.
Врач рекомендует отдавать предпочтение фермерским продуктам, так как они содержат меньше вредных веществ.