Врач-реаниматолог Химкинской больницы Дмитрий Новиков во время беседы с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» поделился полезными советами, которые помогут избежать проблем со здоровьем во время аномальной жары.
Согласно словам эксперта, жаркие дни представляют наибольшую опасность для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метеозависимых и детей. Он уточнил, что в такую погоду особенно важно употреблять достаточное количество воды, но не газированных напитков и соков.
Специалист не рекомендует употреблять тяжелую, жирную или сильносоленую пищу в жаркую погоду. По его мнению, предпочтение лучше отдать зеленым салатам, не забывая пить как можно больше жидкости, чтобы компенсировать потерю влаги.
Новиков также напомнил о важности использования головных уборов и солнцезащитных кремов при длительном пребывании на улице.