Люди, страдающие от привычки заедать стресс, наносят вред своему организму. Однако данную зависимость можно сделать полезной. Об этом во время беседы с интернет-изданием «Радио 1» рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Согласно словам эксперта, если возникает потребность «заесть» напряжение, то для этого лучше всего подойдет овощная нарезка.
«Морковка, перец, огурец и сельдерей — очень вкусное сочетание», - отметила специалист.
Дианова также добавила, что такой вариант с салатом самый диетический и полезный, потому что все овощи низкокалорийные.