В здоровом организме процесс детоксикации происходит естественным образом, не требуя вмешательства извне. Поэтому в медицине нет понятия детокса. Об этом во время беседы с интернет-изданием «МИР 24» рассказала заведующая отделением клинической диетологии ГКБ им. В. В. Виноградова, врач-диетолог Юлия Пигарева.
Согласно словам эксперта, с задачей очищения организма от токсинов и шлаков успешно справляются человеческие органы. Как отметила терапевт, вместо детокса лучше обратиться к гастроэнтерологу или диетологу для проведения лабораторных исследований, с целью проверить работу печени и вместе со специалистом поменять свой рацион питания.
Пигарева также добавила, что здоровая диета является лучшим вариантом очищения организма. Она уточнила, что необходимо отказаться от употребления полуфабрикатов, переработанной фабричной еды и сделать основной фокус на продукты с маленьким сроком годности и минимальной промышленной обработкой.