Погода ранней весной коварна, потому что это то время, когда проще всего заболеть. Об этом во время беседы с интернет-изданием «Вечерняя Москва» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышева.
Согласно словам эксперта, в настоящее время любые простудные вирусы находятся в хороших условиях для распространения. Этому способствует переменчивая и неустойчивая погода. Как отметила специалист, ранней весной инфекции только и ждут, когда человеческий иммунитет даст слабину, чтобы начать стремительно распространяться в организме.
Чернышева порекомендовала поддерживать крепкий иммунитет с помощью разнообразного рациона питания, в который должны входить: зелень, овощи и продукты натурального происхождения. Она также добавила, что необходимо избегать недосыпаний и стрессов.