В беседе с RT врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как взбодриться в первый рабочий день после долгих новогодних праздников.
По ее мнению, в первый рабочий день справиться со стрессом и зимними холодами поможет зелёный чай, в течение дня каждые полчаса необходимо пить по несколько глотков воды, от употребления кофе лучше отказаться.
К зелёному чаю лучше добавить ложку мёда или имбирь, а также чеснок, перец.
По словам собеседницы RT, придать бодрости помогут также цитрусовые, горький шоколад и лучше, если в его составе будет перец.
Врач-диетолог пояснила, что за праздники происходит набор лишнего веса, накопление жидкости, наша пищеварительная система испытывает нагрузки, поэтому указанные меры помогут войти в норму в первый рабочий день.
