Для верующих будет работать шесть прорубей со спасателями.
На Крещение 18 и 19 января в Челябинске будет организовано шесть купелей. По две на Первом озере и Смолино и две на Шершневском водохранилище. Как сообщил сегодня на аппаратном совещании в городской администрации вице-мэр Александр Астахов, в этих точках будут дежурить все экстренные службы.
Не забывайте о том, что купание в проруби – стресс для организма. В качестве подготовки необходимо хорошо подкрепиться, а перед самим заплывом сделать небольшую зарядку. Не стоит находиться в ледяной воде более минуты. Не обязательно окунаться в ледяную воду с головой. Ни в коем случае нельзя греться алкоголем, лучше всего выпить теплого чая с травами и медом. Сразу после выхода из купели стоит насухо вытереть себя полотенцем, совершить небольшую пробежку, чтобы согреться, после чего надевать сухую одежду. Она должна быть без большого количества пуговиц, шнурков, застежек.
Кстати, людям с хроническими заболеваниями от купания в проруби лучше отказаться.