Употребление некоторых супов в качестве обеда должно быть в ограниченном объеме. Об этом в интервью Радио Sputnik рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.
По словам гастроэнтеролога, некоторые супы содержат в себе достаточное количество углеводов. Такие блюда могут идти в качестве и «первого», и «второго».
Как отмечает Дианова, такой «сытный» суп включает в себя рыбу или мясо, крупы, много овощей. «Употреблять такой сытный суп можно в определенном объеме», - говорит эксперт. По словам диетолога, для женщин «максимум» составляет объем в 350 миллилитров, для мужчин – пол-литра.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, почему пицца является самым безопасным фастфудом.
