Усталость и одышка после болезни — это сигнал увеличить период восстановления. Об этом заявил врач Андрей Тяжельников в беседе с радио Sputnik.
Тяжельников пояснил, что организм во время болезни истощается, так как тратит очень много собственных ресурсов на восстановление. Даже при победе над болезнью человек может чувствовать упадок сил и одышку, отмечает врач. В таком случае рекомендуется продлить реабилитационный период до полного восстановления.
Врач порекомендовал придерживаться нескольких простых правил для пополнения сил.
Во-первых, избегать физических и психологических нагрузок.
Во-вторых, следить за рационом питания.
В-третьих, соблюдать питьевой режим.
В-четвёртых, организовать прогулки на свежем воздухе.