Врач Гизингер: для ребёнка допустимы до восьми эпизодов ОРЗ в год

Доктор биологических наук, профессор кафедры микробиологии и вирусологии Медицинского института Российского университета дружбы народов Оксана Гизингер рассказала, что для ребёнка дошкольного возраста допустимы до восьми эпизодов острого респираторного заболевания в год. Об этом она сообщила в беседе с RT.

По словам эксперта, ребенок может переболеть ОРЗ до восьми раз за год, однако большого количество заболеваний можно избежать, если правильно защищать его от болезней в детском саду.

«Когда ребёнок попадает в коллектив детского сада, его иммунитет сталкивается с целым спектром новых вирусов и бактерий, учится вырабатывать против них защиту», — рассказала она.

Так, профилактикой ОРЗ могут стать процедуры закаливания, прогулки на свежем воздухе и физическая активность, а также регулярная влажная уборка дома, одежда по погоде.

Более того, обезопасить ребенка от болезней можно с помощью питания. Дошкольнику важно есть много рыбы жирных сортов, так как в ней содержится витамин D, влияющий на работу иммунной системы.

Наконец, залогом хорошего здоровья является качественный ночной сон. «Научные исследования доказывают, что депривация сна подавляет иммунитет человека, увеличивает риск простудных заболеваний».