Психолог Полестерова подсказала способ избавления от выгорания
22 июня 2022, 14:48 [ «Аргументы Недели» ]
Психолог Анна Полестерова сообщила, что поездки на природу и прогулки с домашними животными помогают избежать эмоционального выгорания. Об этом сообщает «ПолитЭксперт».
Она настаивает на том, чтобы правильно распределять цели и нагрузку, это служит для предотвращения эмоционального истощения. Также ручной труд помогает справится со стрессом. Помимо этого, специалист уверена, что люди самостоятельно могут предотвратить выгорание.
«В этом отношении будут полезны выезды на природу, прогулки с домашними животными, путешествия», — рассказала психолог.